Йога для активного довголіття
Спеціально розроблені програми йоги для людей зрілого віку. Покращуйте гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття у комфортному темпі.
Спеціально розроблені програми йоги для людей зрілого віку. Покращуйте гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття у комфортному темпі.
Професійні програми йоги, розроблені спеціально для зрілого віку
Персональний підхід з урахуванням ваших особливостей та потреб
Заняття в невеликих групах для комфортного спілкування та підтримки
Займайтеся вдома під керівництвом досвідченого інструктора
Йога - це не просто фізичні вправи, це комплексний підхід до здоров'я та благополуччя. Для людей зрілого віку йога стає особливо цінною, адже допомагає підтримувати активність та покращувати якість життя.
Наші програми розроблені з урахуванням особливостей зрілого організму. Ми використовуємо м'які техніки, що сприяють поступовому розвитку без навантаження на організм.
Спеціально адаптовані техніки для максимального комфорту
Плавні рухи без різких навантажень
Безпечні вправи з додатковою підтримкою
Техніки для покращення дихання
Практики для ментального здоров'я
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, особливо в зрілому віці. Тому наша команда професійних інструкторів завжди враховує індивідуальні особливості, стан здоров'я та фізичні можливості кожного учасника.
Наша мета - не просто навчити асанам, а створити довготривалу програму підтримки здоров'я та активності, яка принесе радість та покращить якість вашого життя.
Досвідчені інструктори з багаторічним досвідом роботи
Головний інструктор
15 років досвіду в йозі, спеціалізація на роботі з людьми зрілого віку
Інструктор з медитації
Сертифікований спеціаліст з дихальних практик та релаксації
Ми пропонуємо гнучкий розклад занять, який враховує особливості та потреби людей зрілого віку. Наші програми розділені за рівнями складності та спрямованістю.
Заняття проводяться в невеликих групах до 8 осіб, що дозволяє інструктору приділити увагу кожному учаснику. Тривалість заняття - 60 хвилин з обов'язковою релаксацією в кінці.
Ранкові заняття: 09:00 - 10:00
Денні заняття: 14:00 - 15:00
Вечірні заняття: 17:00 - 18:00
* Можлива індивідуальна корекція розкладу
Що кажуть про нас люди, які довіряють нам своє здоров'я
"Дуже вдячна за індивідуальний підхід. Після кількох місяців занять почуваюся набагато краще, покращилася гнучкість та зникли напруження в спині."
"Ніколи не думав, що йога може бути такою корисною. Покращився сон, стало легше рухатися, і загальне самопочуття значно краще."
"Прекрасна атмосфера та професійні інструктори. Заняття проходять в комфортному темпі, без поспіху та з турботою про кожного."
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Зателефонуйте для консультації
Напишіть нам для отримання інформації
Сучасний зал з усім необхідним обладнанням